কেশবপুরে পাথরঘাটা সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বিভিন্ন মালামাল চুরি
ঝিনাইদহের দুইটি উপজেলায় ১০ প্রার্থীই আ’লীগের
বৃস্টির জন্য অভয়নগরে ইসতিসকার নামাজ আদায়
শ্রমিকদের জন্য কর্মবান্ধব পরিবেশ গড়ে তুলতে হবে : স্পিকার
রাজনীতি থেকে কেন দূরে, কারণ জানালেন বিদ্যা বালান
মেধা ও যোগ্যতা দিয়ে নিজেদের দক্ষ জনশক্তি হিসেবে গড়ে তুলতে হবে : শিল্পমন্ত্রী
শ্রীনগরে ট্রেনে নিচে কাটা পড়ে এক বৃদ্ধা মহিলা নিহত
সাতক্ষীরায় তীব্র তাপদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত, বিপাকে নিম্ন আয়ের মানুষ, আজ জেলায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪১.১ ডিগ্রি সেলসিয়াস
কাহালু পৌরসভার উপ-সহকারী প্রকৌশলী লাঞ্চিত ঘটনায় আসামীকে গ্রেফতারের দাবীতে পৌরসভা সার্ভিস এসোসিয়েশনের সংবাদ সম্মেলন
১৯৯১ সালের ২৯ এপ্রিলের ভয়াবহ ঘূর্ণিঝড়: ৩৩ বছর পরও স্মৃতি জ্বলন্ত
বিশ্বজুড়ে সমস্ত ধর্মীয় রীতি-নীতি মেনে রমজান মাসটি পালন করেন মুসলমানেরা। থাকে ধর্মীয় সম্প্রীতির উদাহরণও।
পুরো একমাস সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত খালি পেটে থাকার ধর্মীয় গুরুত্ব তো রয়েছেই, সেইসঙ্গে রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতাও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রোজার রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতাও। এটি শরীর ও মনকে সুস্থ রাখে।
চলুন জেনে নেওয়া যাক রোজা রাখলে শরীরে যেসব উপকার হয়-
▶ শরীরের কোলেস্টেরল কমে, যা হার্টের রোগীদের জন্য উপকারী।
▶ ক্ষুধার (হাংগার ) হরমোন গ্রেলিন কমে যেটা ওজন কমাতে সহায়ক।
▶ অভুক্ত থাকলে ব্রেন তার প্রোটিনগুলো ঝালাই করে। ব্রেইনে নিউরোট্রপিক হরমোন ও কোষ বাড়ে। ফলে ব্রেইন সজীব, সতেজ হয়।
▶ স্ট্রেস কম থাকার কারণে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল বাড়ে না।
▶ সারাদিন না খেয়ে থাকলে অর্থাৎ পাকস্থলী খালি থাকে। ফলে, শরীর যাবতীয় বর্জগুলোকে (টক্সিন) বার্ন করতে পারে।
সুত্রঃ দৈ/যু
আপনার মতামত লিখুন :