রাশমিকা মন্দানার ত্বক ও ফিটনেসের রহস্য

অনলাইন ডেস্ক
ডিসেম্বর ১১, ২০২৪ । ৫:২৬ অপরাহ্ণ

ফলো করুন-

সংগৃহীত ছবি

দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী রাশমিকা মন্দানা শুধু তার অভিনয় নয়, তার আকর্ষণীয় ফিটনেস ও সুস্থ ত্বকের জন্যও ব্যাপক পরিচিতি লাভ করেছেন। যদিও তিনি দক্ষিণ ভারতীয় সিনেমার একজন বড় তারকা, তবুও বলিউডেও তার অবস্থান তৈরি হয়েছে। অল্লু অর্জুনের সঙ্গে অভিনীত সিনেমা থেকে শুরু করে অমিতাভ বচ্চনের ‘গুডবাই’ ছবিতে তার অভিনয়ও নজর কাড়ে।

রাশমিকা নিজের সুস্থ্য ত্বক ও ফিটনেস ধরে রাখতে বিশেষ যত্ন নেন। তিনি তেল-মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলেন এবং পুষ্টিকর খাবারের ওপর গুরুত্ব দেন। তার খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, ফলমূল, সেদ্ধ ডিম এবং অ্যাপেল সিডার ভিনিগার, যা তার ত্বক ও স্বাস্থ্যকে সজীব রাখে। তিনি বিশ্বাস করেন, শরীরের সুস্থতা এবং পুষ্টি তার সৌন্দর্যের মূল চাবিকাঠি।

কেবল ফিটনেসই নয়, ত্বকের যত্নেও নিয়মিত সময় দেন রাশমিকা। তিনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন এবং ত্বকে ভিটামিন সি সিরাম লাগান। তাছাড়া, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার এবং রাতে ঘুমানোর আগে সঠিক রূপচর্চা রুটিন অনুসরণ করেন তিনি। বিশেষ করে, রাশমিকা তার ঠাকুমার দেয়া ঘরোয়া ফেসপ্যাকেও ভরসা রাখেন, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সহায়ক।

অলিম্পিক যোগাসন, কিকবক্সিং, নাচ, সাঁতার, এবং কার্ডিও এক্সারসাইজ নিয়মিতভাবে করেন তিনি। রাশমিকা তার এই সৌন্দর্য এবং ফিটনেস রুটিনের মাধ্যমে লাখো নারী অনুরাগীকে অনুপ্রাণিত করেছেন।

ভিসি/এসকে