নাইক্ষ্যংছড়ি সীমান্তে ৩১টি বার্মিজ গরু জব্দ
১০ কেজি চাল নিয়ে বিরোধে ছেলের কুড়ালের আঘাতে মায়ের মর্মান্তিক মৃত্যু
সখীপুরে ব্যবসায়ী সালাম হত্যাকাণ্ড, আসামি গ্রেপ্তারে ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম
সাতক্ষীরায় দৈনিক পত্রদূতের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন
শান্তিগঞ্জে বিয়াম ল্যাবরেটরি হাই স্কুলের যাত্রা শুরু
বিরল সীমান্ত থেকে আটক কৃষককে ৬ ঘণ্টা পর ফেরত দিল বিএসএফ
স্কুলে সাইকোলজিস্ট থাকা সময়ের দাবি: মেয়র ডা. শাহাদাত হোসেন
আসামি ছিনিয়ে নিতে থানায় হামলা, এসিসহ আহত ৫
শ্যামনগরে ইয়াবা ও নগদ টাকাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
ভাগ্নের লাঠির আঘাতে মামার মর্মান্তিক মৃত্যু, অভিযুক্ত গ্রেফতার
শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি, জ্বর এবং গলা ব্যথার মতো সমস্যাগুলো সাধারণ হয়ে ওঠে। ঠান্ডা লাগা থেকে গলা ব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বেশ অস্বস্তি তৈরি করে। কথা বলা কিংবা কিছু গিলে খেতে সমস্যা হয়। ভাইরাস সংক্রমণই গলা ব্যথার প্রধান কারণ। বিশেষত, শীতকালে কম পানি পান এবং শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে এ সমস্যাগুলো প্রকট হয়।
গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু উপায় বিশেষ কার্যকর। জেনে নিন কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক সমাধান:
আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথা উপশমে কার্যকর। গরম পানিতে কয়েক টুকরো আদা দিয়ে ফুটিয়ে পান করলে ব্যথা অনেকটা কমে।
আদা এবং মধুর মিশ্রণ ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা দূর করে আরাম দেয়।
এক গ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে পান করলে গলা ব্যথা কমে এবং টক্সিন দূর হয়।
হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গল করা গলা ব্যথা কমানোর একটি পুরনো পদ্ধতি।
হলুদে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে। সকালে খালি পেটে গরম পানিতে সামান্য হলুদ মিশিয়ে পান করুন।
রসুনে থাকা অ্যালিসিন ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সহায়তা করে। এটি কাঁচা অথবা রান্না করা অবস্থায় খাওয়া যায়।
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন আপেল সিডার ভিনেগার এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে পান করলে গলা ব্যথা কমে।
পেঁয়াজ ও মধুর মিশ্রণ বুকের কফ দূর করে এবং গলার আরাম নিশ্চিত করে।
শীতের মৌসুমে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে এসব ঘরোয়া সমাধান মেনে চলুন এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ভিসি/এসকে
আপনার মতামত লিখুন :