শীতের আগে গলায় খুসখুসে কাশি? জেনে নিন সহজ ঘরোয়া সমাধান

অনলাইন ডেস্ক
নভেম্বর ১০, ২০২৪ । ১১:০৫ পূর্বাহ্ণ

ফলো করুন-

প্রিন্ট/ই-পেপার

ঋতুচক্র অনুযায়ী শীত না এলেও প্রকৃতিতে এখন ঠাণ্ডা হাওয়ার ছোঁয়া অনুভূত হচ্ছে। দিন গরম থাকলেও গভীর রাত থেকে সকাল পর্যন্ত শীতল অনুভূতি তৈরি হচ্ছে, আর এ কারণেই অনেকেই ভুগছেন ঠান্ডাজনিত নানা সমস্যায়। বিশেষত গলায় খুসখুসে কাশি, যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে এবং পাশের মানুষকেও বিরক্ত করছে।

গলায় খুসখুসে কাশি শীতের সময়ের একটি সাধারণ সমস্যা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করতে পারেন। চলুন, এই বিরক্তিকর কাশি থেকে মুক্তির কিছু কার্যকরী উপায় জেনে নেওয়া যাক।

ঘরোয়া সমাধান:

১. হলুদ ও লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন:
এক কাপ গরম পানিতে অর্ধ চামচ হলুদ ও এক চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন। এতে গলার সংক্রমণ প্রশমিত হবে।

২. মধু ও লেবু মিশ্রিত পানীয় পান করুন:
গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এতে গলার অস্বস্তি কমে আরাম মিলবে।

৩. অ্যাপল সিডার ভিনিগার:
অ্যাপল সিডার ভিনিগার নিয়মিত সেবন করলে গলার সংক্রমণ এবং সর্দি-কাশি দূরে থাকবে।

৪. কাঁচা রসুন:
রসুনে থাকা অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান গলার সংক্রমণ দূর করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন।

৫. আদা ও লবঙ্গের ব্যবহার:
শুকনো কাশি কমাতে এক টুকরো আদা হালকা লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। লবঙ্গও কাশি দূর করতে কার্যকর।

আমাদের আশেপাশেই রয়েছে প্রকৃতির অসংখ্য ভেষজ উপাদান, যা নানা সমস্যার সহজ সমাধান এনে দেয়। এগুলো প্রয়োগ করলে শীতের শুরুতেই গলার খুসখুসে কাশি থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।