হাইপোগ্লাইসেমিয়া,লক্ষণ ও কী করণীয়

অনলাইন ডেস্ক
প্রকাশের সময় : আগস্ট ৬, ২০২৪ । ৮:০৩ অপরাহ্ণ

ফলো করুন-

হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে। যখন রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম হয়ে যায়, তখন শরীর বিভিন্ন ধরনের লক্ষণ দেখাতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি হলো:

হঠাৎ ক্ষুধা লাগা: খাবার খাওয়ার পরেও ক্ষুধা অনুভূতি হতে পারে।
দুর্বলতা: শরীরে অস্বস্তি, দুর্বলতা বা অবসাদ বোধ করা।
পরিশ্রম: সামান্য কাজ করার পরেই ক্লান্তি অনুভূতি হওয়া।
চিন্তা বা উদ্বেগ: মন খারাপ, উদ্বেগ বা চিন্তাগ্রস্ত হওয়া।
চোখে ঝাপসা দেখা: দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া।
মাথা ঘোরা: মাথা ঘুরতে থাকা বা মাথা ব্যথা।
হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি: হৃদয় দ্রুত ধড়ফড় করা।
হাত-পা কাঁপুনি: হাত-পা কাঁপতে থাকা।
চামড়া ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া: চামড়া ফ্যাকাশে বা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া।
মুখে অদ্ভুত স্বাদ: মুখে ধাতব স্বাদ বা অন্য কোনো অদ্ভুত স্বাদ অনুভূতি হওয়া।
চেতনা হারানো: গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় ব্যক্তি চেতনা হারাতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে কী করবেন:

শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন:
- যদি আপনি চেতনায় থাকেন, তাহলে দ্রুত চিনি, মধ, ফলের রস, বা শর্করাযুক্ত কোনো খাবার গ্রহণ করুন।
- যদি আপনি গ্লাইকোজ ট্যাবলেট বহন করেন, তাহলে তা খেতে পারেন।
বিশ্রাম নিন: শান্ত পরিবেশে বসে বিশ্রাম নিন।
ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি লক্ষণগুলি দ্রুত না কমে বা আপনি নিজে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধে: