সর্বশেষ :

শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া উপায়


অনলাইন ডেস্ক
প্রকাশের সময় : ডিসেম্বর ৭, ২০২৩ । ১:৩৬ অপরাহ্ণ
শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া উপায়

শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠা একটি সাধারণ সমস্যা। এটিকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিচা বলা হয়। এই সমস্যাটি সারা বছর থাকতে পারে, তবে শীতকালে বেশি দেখা যায়।

শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার কারণ:

  • জিনগত বা বংশগত: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার প্রবণতা থাকে। এটি জিনগত বা বংশগত কারণে হতে পারে।
  • পুষ্টিহীনতা: শরীরে ভিটামিন, খনিজ ও প্রোটিন ঘাটতি থাকলে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
  • ত্বকের পরিচর্যার অবহেলা: ত্বকের যত্ন না নিলে ত্বকের কোষগুলি শুষ্ক হয়ে যায় এবং চামড়া ওঠে।

শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠা রোধে করণীয়:

  • হাত-পা পরিষ্কার রাখুন: হাত-পা ধুয়ে ফেলার পর ভালোভাবে মুছে শুকিয়ে ফেলুন।
  • ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: হাত-পায়ে দিনে দুবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
  • হাত-পা ভেজা রাখবেন না: হাত-পা ভেজা থাকলে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়। তাই হাত-পা ভেজা থাকলে দ্রুত মুছে ফেলুন।
  • সঠিক খাবার খান: সুষম খাবার খান যাতে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও প্রোটিন পাওয়া যায়।

ঘরোয়া উপায়:

  • তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল: তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল সমপরিমাণে মিশিয়ে হাত-পায়ে লাগান।
  • মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস: মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস একসঙ্গে মিশিয়ে হাত-পায়ে লাগান।
  • সয়াবিন গুঁড়া: সয়াবিন গুঁড়া দিয়ে হাত-পা ধুয়ে ফেলুন।
  • লবণ ও শ্যাম্পু: গরম পানির মধ্যে লবণ এবং শ্যাম্পু মিশিয়ে হাত-পা ডুবিয়ে রাখুন।

ময়েশ্চারাইজার কেনার সময়:

  • Occlusive উপাদান থাকা জরুরি: Occlusive উপাদানগুলি আর্দ্রতা আটকে রাখে। যেমন- পেট্রোলিয়াম অয়েল, মিনারেল ওয়েল, সিয়া বাটার, ল্যানলিন, ডায়ামেথিকন।
  • Humeticants থাকা জরুরি: Humeticants উপাদানগুলি আর্দ্রতা উৎপাদন করে। যেমন- হায়ালুরনিক এসিড, গ্লিসারিন, ল্যাকটিক এসিড, ইউরিয়া।

উপরোক্ত উপায়গুলি মেনে চললে শীতকালে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

পুরোনো সংখ্যা

শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০৩১